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Home Alimentazione Proprietà degli alimenti Stevia: proprietà, benefici e controindicazioni di un dolcificante naturale senza calorie. Pur avendo un potere dolcificante molto superiore allo zucchero, la stevia non apporta calorie e non innalza la glicemia.

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Dieta Liquida: Cos'è? Aspetti Negativi E' un Sistema Sicuro?

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A dieta, meglio lo zucchero o il dolcificante? | Melarossa

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Una tazza di infuso di menta. Un piatto di funghi. E questo vale ovviamente anche per lo zucchero, che non va demonizzato ma nemmeno consumato in abbondanza.

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Voi cosa utilizzate, lo zucchero classico o dolcificanti naturali come la stevia? Elena è nata a Bologna, dove vive e lavora.

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Per Il Giornale del Cibo si occupa di attualità, nutrizione e tendenze alimentari. Atleta e istruttrice fitness specializzata in total body e pilates. Sport e nutrizione sono le mie passioni più grandi.

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Nel continente americano la stevia viene usata ormai da secoli. uso di curry per perdere peso.

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Fortunatamente esiste una soluzione: la pianta stevia rebaudiana Stevia non è semplicemente un ottimo sostituto naturale dello zucchero ma ha anche molti effetti fisiologici benefici, in più il suo contenuto calorico è trascurabile, e per questo è un aiuto importante nelle diete dimagranti. Solo da pochi anni fa viene utilizzata come alternativa allo zucchero.

Dimagrire con la stevia

Nel continente americano la stevia viene usata ormai da secoli. La parte più pregiata della pianta medicinale, nonché la più aromatica, è la foglia.

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La stevia ricorda il basilico ma al contrario di questo tollera anche un clima più fresco. Contiene significative quantità di vitamina A, E, C, P, inoltre aminoacidi, pectine, acidi nicotinici e beta-carotene.

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In caso di cura dimagrante basta masticarne alcune foglie per cacciare via la sensazione di fame. Possiede diverse proprietà utili per mantenersi in salute, ma anche terapeutiche: allevia le infiammazioni, rafforza il sistema immunitario, contribuisce alla prevenzione del cancro.

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Regola il livello di glucosio dimagrante senza dieta stevia liquido di insulina nel sangue. Stimola il funzionamento del pancreas, per cui la stevia è altamente raccomandata ai pazienti che soffrono di diabete del tipo 1 e 2.

Dal momento che la stevia riduce la quantità di colesterolo LDL cattivo ed anche la pressione alta aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari.

La stevia fa male? Intervista alla nutrizionista

dimagrante senza dieta stevia liquido Neanche un uso prolungato danneggia i denti, anzi, col suo effetto antibatterico contribuisce alla prevenzione delle carie ed allo stesso tempo aiuta a superare la voglia di alcool, sigarette e dolci.

La maggior parte dei principi attivi della stevia rimangono attivi anche dopo lunghi periodi — ad esempio durante la siccità.

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  2. Tali informazioni non devono mai sostituire la consulenza personalizzata di un medico dietologo o nutrizionista.
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